Und wenn ja, interessiert das eigentlich jemanden?
Ich habe schon vor einiger Zeit von einem Buch geschrieben („Das bessere Gehirn „, Brant Cortright, Scorpio Verlag), in dem ein amerikanischer klinischer Psychologe und Professor für Psychologie auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt, wie Depressionen, Krankheiten wie Alzheimer etc. gelindert und sogar gestoppt werden können und jeder Mensch in jedem Alter die Chance hat, ein selbstständiges, erfülltes und bewusstes Leben zu führen.
Spiritualität kann auch erfrischend sein. Im Auto höre ich manchmal die Podcasts von Bahar Yilmaz. Ganz viel davon kann man anwenden oder es regt zumindest zum Nachdenken an. Sie sprudelt vor Energie, es macht Spass ihr zuzuhören und man merkt, dass man mit seinen Themen nicht allein auf der Welt ist und dass es Wege aus dem Chaos gibt. Und auch hier gilt wieder: man kann keinen guten Job machen oder gar ein Unternehmen leiten, wenn man für sich selbst im Chaos lebt.
Folge #13: Gegenwind, Hindernisse, Blockaden und so weiter und wenn du nicht in deiner Kraft bist, kann all das dich aus der Bahn werfen – körperlich, seelisch, mental, energetisch. Immunität auf allen Ebenen und Unerschütterlichkeit ist Übungssache und für jeden von uns enorm wichtig. Im Teil 1 von dieser Podcast-Reihe teilt Bahar ihre persönliche Motivation…
Kennt ihr das … ihr sitzt in eurem Büro, habt eigentlich eine Menge zu tun, aber könnt euch nicht konzentrieren? Eure Gedanken schweifen von a nach b, von einem Onlineshop zum nächsten, dann nochmal kurz bei Facebook gucken, SMS schreiben, vielleicht nochmal telefonieren und ein neues Bild bei Instagram hochladen … kurz: von einem sinnlosen, unproduktiven Gedanken zum anderen. Manche ungünstigen Ereignisse haben mir manchmal tagelang Kopfzerbrechen bereitet und mir Wochenenden versaut. Die Tage enden dann frustrierend, weil ich eigentlich nichts geschafft habe. Meine Gedanken und meine Phantasie hatten mich im Griff. Ich hatte nichts mehr im Griff.
Dandapani hat mir vor Augen geführt, dass es fast nichts wichtigeres gibt, als zu lernen, seine Gedanken zu kontrollieren, negative Gefühle freundlich zu begrüssen und dann schnell zu verabschieden, wenn ich mein Leben unter Kontrolle haben möchte.
Ich benutze jeden Tag die App von Headspace für meine Meditation. Es hat unendlich stark dazu bei getragen, meinen Tag produktiver und mein Leben positiver auszurichten.
Bis ich 40 Jahre alt war, habe ich gedacht, ich lebe ewig. Ich dachte es ist uncool sich Ziele zu setzen. Es ist lässig, Dinge spontan auf sich zukommen zu lassen, immer flexibel zu entscheiden. Frei zu sein. Frei von Zwängen und damit frei von einengenden Zielen und Plänen. Frei sich auf irgendetwas oder irgendwen festzulegen. Frei sich jederzeit wieder anders zu entscheiden. Es gibt ja immer noch genug Zeit alles wieder so hinzubiegen, wie ich es gern hätte. Was für ein fataler Fehler. Auf einer Veranstaltung der Entrepreneurs´Organization habe ich den Hindu Mönch Dandapani kennengelernt. Sein Vortrag hat meine Sicht auf das Leben verändert.
„We live our lives like we’re going to live forever, but the truth is we don’t live forever. We all die at some point. When you realize that life is finite, you become clear about what’s important in your life.“ Dandapani
Mind Sharing 